人気動画クリエイターが夢に向かってアカ抜け宣言！ 同世代の女のコからの支持率急上昇中な動画クリエイター・きりざ
第11回の今回は、3日間の“夜ご飯プロテインおきかえ”ダイエット！ 引き締まったボディメイクをするためには欠かせないアイテムになりつつあるプロテインは、運動量が増え食事からの栄養摂取ではタンパク質を賄いきれない時、チョコバーや飲み物に形を変えてサポートしてくれる優れもの♡ 普段から筋トレを頑張っているまいちゃんの身体には、この3日間でどんな変化があったのか、動画と合わせて必見です♪
Day1
朝:たい焼き
昼:ドライカレー
夜: SAVAS フルーツミックスプロテイン
Day2
昼:二郎系ラーメン(YouTube撮影で)
夜: SAVAS ヨーグルトプロテイン
Day3
朝:ヨーグルト 昼:サムギョプサル
夜:SAVAS ヨーグルトプロテイン
結果発表
体重は57kgのまま維持成功！
「夜ご飯以外は自分の好きなものを普通に食べていましたが、体重は増えることがなかったのでよかったです！」
まとめ
好きなものを食べながらダイエットできるから継続しやすい!?
朝と昼は自由に食べていたのに、体重が変わらないのはプロテインおきかえのおかげ！ まいちゃんが取り入れていたSAVASのプロテインは1パック430mlで満足感のある内容量だから、夜も空腹を感じなかったみたい。好きなものを食べつつ、プロテインで調整することで体型維持しやすくなり、ダイエットをストレスフリーに進められるかも。
まいちゃんの動画もチェック！
https://vt.tiktok.com/ZS2dLW4YR/
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まいちゃんがモデルになるための努力を追う本連載はまだまだ続きます。次回もお楽しみに♡
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profile
きりざき まい／2000年10月17日生まれ、石川県出身。身長168㎝のスタイルのよさと高いファッションセンスで人気を集め、TikTokやYouTubeで活動中。兄は動画クリエイター・桐崎栄二。
