人気動画クリエイターが夢に向かってアカ抜け宣言！ 同世代の女のコからの支持率急上昇中な動画クリエイター・きりざきまいちゃんがS Cawaii!のレギュラーモデルを目指して“ボディメイク”を頑張る本連載。半年後、さらにかわいくパワーアップした彼女は無事に誌面デビューを飾ることができるのか……。
第4回の今回は、まいちゃんの好きな食べ物のひとつという＂さつまいも＂を３日間食べ続けて、どれだけ痩せるか検証。さつまいもには、むくみ解消が期待できるカリウムが豊富で、腸内をきれいにしてくれる食物繊維なども含まれているからダイエットにも確かに期待できそう！ 気になる検証結果はもちろん、さつまいも生活の感想も教えてもらったから一緒にチェックしていこう。
この連載はS Cawaii!誌面＋ S Cawaii! WEB ＋きりざきまい 桐崎妹YouTube に加えて、TikTokも新たに追加し４メディアでお届け！ 今回の記事の動画ver.はまいちゃんのTikTokにて公開中。合わせてチェックしてみて！
検証前の体重がこちら！＂さつまいも生活＂スタート
【Day１】
朝食は炊飯芋
昼食はコンビニのさつまいもスイーツ
間食は……さつまいものお菓子♡
夕食はさつまいもパンケーキ
【Day２】
朝食はさつまいもパンケーキとさつまいものポタージュ
昼食は炊飯芋
夕食は焼き芋とさつまいものポタージュ
【Day３】
ブランチは焼き芋
夕食も焼き芋（笑）
３日間さつまいも生活終了！果たして何キロ瘦せたのか…？
検証後の体重がこちら！
最初はさつまいもが好きだから3日間余裕かなと思っていました。でもあまり甘党ではないので、正直…2日目あたりで少しキツさも感じるように（笑）。体重はー0.8kgと大きな変化はありませんでしたが、3日間便通がすごくよかったのが自分の中で1番大きな変化でした！ また、さつまいもには浮腫をとる効果もあるらしく、そのおかげで浮腫みやすい脚や顔もスッキリしたなぁと感じることができました！
まいちゃんによる味の感想＆ランキング
全体的にどんな調理をしても甘くなってしまうので、甘党の人には向いていますが、甘党ではない人には向かないかも…。私はポタージュを作って甘い味に飽きないよう工夫しました。この3日間食べた中で1番おいしかったのは自分で作った焼き芋！ 芋は紅はるかを使いました。甘くて美味しいので、いつも紅はるかを買っています。
炊飯芋はこの企画を行う前からじつは定期的に作っています。炊飯器の中にさつまいもを入れて、そこへ水を少し入れ、玄米モードで炊くだけで美味しいふかし芋ができるのでオススメ。また、焼き芋やパンケーキ、ポタージュのレシピはTikTokやインスタを参考に作りました♪
第４回まとめ
体重の大きな変化はないけど、便秘の改善やむくみ解消に期待できるかも！
56.9㎏→56.1㎏と体重の大きな変化はなかったものの、便秘の改善や脚や顔のむくみ解消には効くかも♡ 飽きないための工夫をしたところも継続できた大事なポイント。
まいちゃんの動画も合わせてチェック！
https://vt.tiktok.com/ZSFEkqTcL/
S Cawaii!誌面（3月・6月・9月・12月発売の季刊誌）＋S Cawaii! WEB ＋きりざきまい 桐崎妹YouTube ＋きりざきまい 桐崎妹TikTokの４メディアでお届け中！
まいちゃんがモデルになるための努力を追う本連載はまだまだ続きます。次回もお楽しみに♡
過去の記事も合わせてチェック！
【連載第2回】骨格ストレートに似合う旬の着痩せコーデ
【連載第3回】ブルベ冬に似合う小顔＆爆盛れメイク
profile
きりざき まい／2000年10月17日生まれ、石川県出身。身長168㎝のスタイルのよさと高いファッションセンスで人気を集め、TikTokやYouTubeで活動中。兄は動画クリエイター・桐崎栄二。
