人気動画クリエイターが夢に向かってアカ抜け宣言！ 同世代の女のコからの支持率急上昇中な動画クリエイター・きりざきまいちゃんがS Cawaii!のレギュラーモデルを目指して“ボディメイク”を頑張る本連載。半年後、さらにかわいくパワーアップした彼女は無事に誌面デビューを飾ることができるのか……。
第10回の今回は、3日間“お蕎麦生活”でダイエット。減量とは真逆のイメージの麺類だけど、実はお蕎麦は低GI食品で血糖値の上昇を穏やかにしてくれるからダイエット中でも食べれちゃうんです！ そんなお蕎麦を食事に取り入れたまいちゃんは体重にどんな変化があったのか、一緒にチェックしてこー♡
Day1
蕎麦(具材：オクラ・めかぶ・納豆・ノンオイルシーチキン・鰹節・みょうが・温泉卵)
Day2
蕎麦(具材：納豆・キムチ・めかぶ・サラダチキン・みょうが・鰹節・温泉卵・ネギ)
Day3
蕎麦(具材：納豆・キムチ・めかぶ・サラダチキン・みょうが・海苔・温泉卵・ネギ)
卵焼き
※この3日間午前10時頃にオイコスヨーグルトを食べ、午後4時頃に蕎麦を食べる生活をしました！
結果発表
体重は57.4kg→57.3kgでキープ成功！
「実は1日断食をした後に3日間お蕎麦生活をやったのですが、低GI食品のお蕎麦に、食物繊維を意識した具材を合わせていたので便通が良くなりました。それもあってか、体重が増えることなくキープ出来てよかったです！」
まとめ
ダイエット中、どうしても麺が食べたくなった時に最適！
体重に大きな変化はなかったけど、増えることなくキープできたのでダイエット中どうしても麺類が食べたくなった時にお蕎麦を選択するのはアリかも……！ お蕎麦単体だと淡白な味に飽きちゃうところが難点だけど、自分の好きな具材を合わせていろんなパターンで楽しむのがお蕎麦ダイエットを楽しく続けられるコツ♪
まいちゃんの動画もチェック！
https://vt.tiktok.com/ZSYcWWrMq/
S Cawaii!誌面（3月・6月・9月・12月発売の季刊誌）＋S Cawaii! WEB ＋きりざきまい 桐崎妹YouTube ＋きりざきまい 桐崎妹TikTokの４メディアでお届け中！
まいちゃんがモデルになるための努力を追う本連載はまだまだ続きます。次回もお楽しみに♡
過去の記事も合わせてチェック！
【連載第2回】骨格ストレートに似合う旬の着痩せコーデ
【連載第3回】ブルベ冬に似合う小顔＆爆盛れメイク
【連載第4回】3日間さつまいもだけ食べて何キロ痩せたのか…？
【連載第5回】1日＂8時間食べて16時間断食する＂ダイエットでどれだけ痩せる？
【連載第6回】＂塩＂を抜いた食生活でダイエット！
【連載第7回】3日間コンビニ飯ダイエット！
【連載第8回】3日間サラダおきかえダイエット！
【連載第9回】5日間断食生活にチャレンジ！
profile
きりざき まい／2000年10月17日生まれ、石川県出身。身長168㎝のスタイルのよさと高いファッションセンスで人気を集め、TikTokやYouTubeで活動中。兄は動画クリエイター・桐崎栄二。
