普段使ってない顔の筋肉を動かして鋭いフェイスラインをつくる！
A リフトアップ体操
表情筋を鍛えてリフトアップし、あごのとがりを最大限に引き出そう！！下ぶくれタイプのコは効果絶大だよ。
ぎゅーっと顔を中心に寄せて
力を入れたまま2秒キープ
目をぎゅっと閉じ、唇をとがらせるようにすぼめて顔の中心に寄せる。ほっぺの肉を内側にしぼるイメージで。
口角を思いっきり上げる＆
目を見開いて2秒キープ
口角を思いっきり上げるように笑顔をつくる。目を見開いたほうが口角が上がりやすい。１２を5分繰り返す。
日常生活で気をつけること
→よく笑うこと！
普段から口角を上げて笑おう。オーバーリアクションをとことん極め、表情筋が筋肉痛になるまで動かすと◎。
