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「アイドルになりたい」ダイエットのはじまりは夢に突き動かされて
うちは５人家族なんですが、母以外は父をはじめ、きょうだいもみんな太っていたんですね。持って生まれた体質的にも太りやすいんだと思います。幼少期から“太っている”のがデフォルトだった私でしたが、13歳の頃にモーニング娘。の田中れいなさんの存在を知って、同じグループで共演したいという夢ができたんです。ダイエットのきっかけはその夢をかなえるためでした。開始当時の体重は62.3kg。昔は今のようにＳＮＳが充実している時代ではなかったですし、私も中学生だったのでまずは母に相談。トレーニングも食事の管理も母に協力してもらったんですが、振り返ってみるとめちゃくちゃスパルタで（笑）。朝起きて、朝食はヨーグルトとサラダなど低糖質にまとめられたごはん。昼は給食なんですが、パンとデザートはもちろん食べちゃダメ。その代わりデザートを友達にあげて、野菜と交換してもらったり。夜は温野菜と鶏むね肉がベース。お米を食べるとしても茶わんに半分だけで、お菓子はもちろん一切禁止でした。友達と遊んでいるときに自分だけお菓子を食べられなかっただとか、家族は普通の食事だけど私だけは別メニューというのはメンタル的にきつかったです。トレーニングは縄跳び30分間と筋トレ２種目がマストで、同時にマッサージとストレッチが日課。クラスメートにププッと鼻で笑われたこともあったけど、ちゃんと夢があったから雑音に心が折れることはなかったです。半年後には43kgまで体重を落とすことができました。
半年間で20kgのダイエット
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