1 month | 骨盤矯正＆血流UPで
下半身ヤセマッサージ
そけい部と太ももの筋肉がかたいから、下半身に老廃物がたまって太くなるばかり。老廃物を流して太ももを細くします。
＼あてはまったらまりやぎと同じ症状かも!?／
あなたの体をCHECK！
（反り腰）骨盤が後傾しているため、腰を反って体を支えている状態。下腹もぽっこりに。（ひさのたるみ）ひざがたるんでいるのは脚に老廃物がたまっているせい。マッサージで流して。（太もものハリ）傾いた骨盤を支えるために太ももが張っています。太ももの筋肉をほぐせば解決。
USE IT!
〈右〉手より力強くマッサージできるソリデンテオリジナルの ｢カッサザウルス｣を使用。〈左〉お風呂マッサージでオススメ！ ソリデンテオリジナルの｢スリリングソープ｣。
01
骨盤のゆがみを正す
そけい部をPUSH
（右）太もものつけ根、そけい部の中央を押す。ここをほぐすと、下半身の血流がよくなって脚ヤセ。（左）カッサザウルスをそけい部にあてて、体を前に倒して少し強めに５秒×３回押す。反対側も同様に。
02
太もものたるみをなくす
ひざ裏PUSH
（右）ひざの裏側中央。押すと、脚全体の筋肉がゆるんで血流がアップし、むくみがとれる。（左）両手の親指以外の４本の指を左ひざの裏にあて、脚を持ち上げるようにしながら、ひざ裏を５秒押す。
03
筋肉のハリをとる
脚の外側をゴリゴリ
カッサザウルスの背中を使って、脚の外側全体を３往復強めにさする。反対側も同様に。
ブラトップ 4,990円＋税、ショーツ 6,990円＋税／ともにリーボック(リーボックアディダスグループお客様窓口)
＼サロンでの施術も体験したよ〜／
（右）背骨とお尻を持ち上げてほぐす ｢Ｔ字枕｣の上に寝て、縮んだ体の前側の筋肉を伸ばしながら体を温める。（中）かたくなった筋肉を壊して、質のいい筋肉への再生を促す ｢サクションカッター｣で全身マッサージ。悪いところほど痛い！（左）「太ももの外側はありえない痛みが走った！？思わず、痛っ！って声が出ちゃうほど！！」
｢痛いのは筋肉がかたいところ。筋肉の質が上がれば痛くなくなりますよ」（藤田先生）
