Ｓモデルなのにふっとい脚が邪魔をしてスキニーをはけないと悩む、カリーナがモデル生命をかけて３カ月間のダイエットに挑戦。ジムorエステに通いながら、おうちではセルフケアを行いました。果たして１カ月後の中間報告はどんな結果に？
この企画はこうして始まった・・・
下半身が太めのまりやぎ＆カリーナ。もっと誌面に登場してほしいのに、ボトムが入らなくてファッション企画に呼べません。だったらヤセてもらえばいいじゃん、ということで企画が始まりましたー。
カリーナはInstaから火がついた
モデル体型エクサに挑戦！
断食でヤセてモデルの座をゲットしたがんばり屋のカリーナは、細身のモデル体型になれるとInstaから火がついたパーソナルトレーニングへ。どんなファッションでもキマる、細くてカッコいい体を目指します！
BODY DATA
体重:50.3kg／身長:167cm
レースタンク990円＋税／WEGO スキニーデニム4,023円(税込み)／chuu ファーサンダル2,599円＋税／スピンズ
カリーナがダイエットをしているのにヤセない理由
スクワットや腹筋もやっていて、食事にも気をつけているのに、思うようにヤセな〜い。
｢筋肉量が少なくて脂肪が多いタイプ。フツーのスクワットは下半身が太くなるだけ。有酸素運動と脚への負荷が少ないワイドスクワットで脂肪を燃焼！｣（町田さん）
｢太もも、お尻など脚まわりの筋肉が下がっているのが、下半身がヤセない理由。下がっている筋肉を上げれば小尻＆美脚になりますよ」（町田さん）
｢断食後、炭水化物やお菓子など、糖質が多ければ脂肪がつくので、ヤセません。今より20％を目安に糖質を減らせば、体重ダウンに」（町田さん）
●原因まとめ●
鍛えるべき場所を勘違い＆姿勢が悪くボディがアンバランス！
日課のスクワットや腹筋が逆に下半身を太く見せ、悪い姿勢がボディを崩していた原因！
3 MONTH SPECIAL MENU
筋肉を太くせずに代謝をUP
モデル体型エクサでヤセる！
筋肉を太くせずに、脂肪を燃やす筋肉をつくる筋トレがモデル体型エクサ。ひとまわり細い体に！
1カ月目 | 背中とヒップのエクサを重点的に！
2カ月目 | 正しい姿勢を習得する
3カ月目 | バランスを整え仕上げる
筋肉を太くせず、下がった筋肉を引き上げて代謝UP。たっぷりの脂肪を燃やすプログラムで、どんなファッションも着こなせるモデル体型をつくることに！
指導してくれたのは・・・町田耀大先生
大手フィットネスジムにて売り上げ伸び率全国No.1をたたき出した人気トレーナー。現在は完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオLUX銀座オーナー兼代表。モデル体型づくりに自信アリ。
＼通うのにも便利／
LUX銀座
オーダーメイドのトレーニングでヤセる
モデル体型になると話題になり、予約がとれないパーソナルトレーニングジムとして話題！ 一人BODY 一人の悩みや体型に合わせたオーダーメイドなプログラムは意識高い系女子から熱い支持を集める。
http://r.goope.jp/lux
ginza＠yotamachida
