１カ月で目に見える成果を出した2人。２カ月目はスキニーがカッコよくはけないいちばんの原因、下半身ヤセに挑戦！まりやぎはセルライトケア、カリーナは美姿勢を保つ筋肉を鍛えて、ぶっとい太ももを狙い撃ち！
この企画はこうして始まった・・・
下半身が太めのまりやぎ＆カリーナ。もっと誌面に登場してほしいのに、ボトムが入らなくてファッション企画に呼べません。だったらヤセてもらえばいいじゃん、ということで企画が始まりましたー。
1 MONTH AGO
〜前月のおさらい〜
かたい筋肉と骨盤のゆがみが太い理由
骨盤がゆがみ、太ももの筋肉がかたくなっていると言われた、まりやぎ。骨盤＆太もものかたい筋肉をほぐすために、拷問級!!の痛～いマッサージを日課に。そのおかげで脚とお腹がサイズダウン♪
はじめての”ミオドレ”マッサージ中、「痛いっ！」と思わず叫んじゃったほど。
１カ月目で下半身のかたい筋肉をほぐしたまりやぎ。全体的に細くなったけど、下半身はまだまだヤセる余地アリ！ 肌をボコボコに見せるセルライトをとって美脚を目指します。
指導してくれたのは・・・加瀬瞳先生
理学療法士。小さな体からは想像もできない強い力で、的確に筋肉にアプローチ！ １回で見た目が変わる！と、多くのモデルやタレントから厚～い信頼を集める。
まりやぎの下半身がヤセない理由
筋肉をほぐしてやわらかくなったけど、もっと細くするには、セルライトケアが必須！
太ももの裏全体にセルライトが！
お尻から太ももの裏側にかけて、ボコボコとしたセルライトがいっぱい！ セルライトは脂肪のかたまり。冷えた部分につきやすい性質。これをつぶさないと、太ももは細くならない!?
大きい筋肉がある外側が張っている
元新体操部のまりやぎは筋肉がつきやすいタイプ。太ももが張って見えるのは、大きな筋肉が外側に張り出しているから。この張り出した筋肉を放っておくと、Ｏ脚の原因にもなるから早めにケア！
太ももの裏側にセルライトがいっぱい
「太ももを触るととても冷たいのは、セルライトがたまって、血流が悪くなっている証拠。セルライトをつぶせばサイズダウンします」
