ヤセテク 1
お風呂上がりはボディクリームでゆるマッサージ
「マッサージをしよう！」って気合い入れると面倒くさくなるから、あくまでもボディクリームを塗るついでに。
ヤセテク 2
電車で座らない（疲れすぎてたら座ってOKルール）
毎日のなかにダイエット癖をつけるのがいちばんいいから、電車は基本立ったまま。でも無理しないことも大切。
ヤセテク 3
ひと駅歩こうキャンペーンをひとりで勝手に始める
週に何回とかは一切決めずに、天気がいい日や荷物が少ないときだけ、いつもより多めに歩いてるよ。
ヤセテク 4
YouTubeを見るときはひたすら脚をもむ
家にいるときは、ひたすら脚をさわるようにしてるよ。ストレッチとかはしないけど、むくみにくくなった気がする。
ヤセテク 5
ジュースをやめて水を1日2リットル飲む！
昔は水を買う人が信じられなくて“お金払うなら絶対ジュース派”だったけど、その習慣はやめて水を飲みまくってる。
ヤセテク 6
売り子のバイトはマジでヤセる！！
サウナばりの暑いなか、重いドリンクを持ってずっと歩き続けるからパンツまで汗だくw
