小顔製作所が教える
皮膚をのばさない筋肉マッサージ
皮膚をのばすようなマッサージはシワやたるみの原因に。張りやすい筋肉をやさしくほぐして小顔を手に入れよう。
STEP1 咬筋をほぐす
指で筋肉をほぐす
頬骨の下のくぼみに真ん中の3 本の指を置き、皮膚を引っぱらずに外に5 回まわす。これを5 セット行う。
STEP2 側頭筋をほぐす
こめかみからほぐしていく
こめかみから耳の後ろにかけてまわすように筋肉を刺激しながら流す。「1、2、3 〜」で引き上げるように。
STEP3 リンパを流す
筋肉をほぐしてからリンパを流す
耳の後ろ→鎖骨→わきの下の順に指の腹を使ってリンパを流す。クリームを使ってね！
おうちで使える
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顔の筋肉の深部までしっかり動かしてリフトアップしてくれる。ハンディーマジック95,000 円+ 税／小顔製作所
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