ヤセテク 4
ただひたすら3時間歩き続ける
気合い入ってるときは、家からだる着のまま3時間の散歩。目的地は決めずになんとなく気の向くままに。
ヤセテク 5
撮影前日はチャリで3時間走る！
撮影前日はチャリこぎまくり！ 結構遠くまで行けるから、新しい発見があって楽しい。
ヤセテク 6
マイナスカロリースープを食べまくる
脂肪燃焼に役立つ食材を詰め込んだスープを、食前や小腹がすいたとき用に大量に作る。
ヤセテク 7
ゼロカロリーフードは常備！
ちょこちょこ食べ続けるのが好きだから、食べても大丈夫なゼロカロリーフードは常に置いておくようにしてる。
ヤセテク 8
酵素ドリンクで3日間のファスティング
カラフルなタピオカ入りでかみごたえがあるから、空腹がまぎれてファスティングがつらくない。
ダメテク 1
走るのはマジ苦手・・・ジムは半年以上行けてない〜
歩くのやチャリは好きだけど、走るのはムリ。ジムにはお金払ってるだけ状態が半年続いて、もう退会したよー。
ダメテク 2
コアリズムやるとヨユーこいて食べすぎるw
コアリズムは楽しいんだけど、やったあとはお腹がすくし、ヤセた気になって自分を甘やかしちゃってどか食い。
