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特別編集号 

ほどよく、可愛く、締まった カラダ革命

2020年12月3日
本体価格:900円

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目次

YouTube 登録者数185万人超え!
みんなが大注目の2020 年ダイエットスター★
「ひなちゃんねる」加藤ひなた大解剖!
 
 
早見表をCHECK してなりたい自分に近づこう?
身長別 理想のボディサイズ表!!
 
パーフェクト美BODYのAYAは
カラダ全身が1つのパーツ
 
美BODYのカリスマ Naoko
人生が変わる おしり筋伸ばし
 
シルエットを制する者が美を制す!
俺様パーソナルトレーナーが教える 美女筋トレ
 
テヨンの美の秘密が知りたい!
The Secret of TAEYEON's Beauty
 
あなたの本来のバストの姿、知りたくない?
芸能人も撮影前に通うとウワサの美乳メイクの隠れ家サロンに潜入!
 
施術料60分10万円でも1年以上予約待ち!
みるみる小さくなる! 大口式「小顔」矯正術
 
 
アイドル×筋トレの事情2021年
 
[ PART 1 ]
モーニング娘。'20 スペシャルインタビュー
生田衣梨奈 加賀楓
筋肉は、アイドルに自然とついてくるものなんです
 
[ PART 2 ]
BEYOOOOONDS スペシャルインタビュー
前田こころ 山﨑夢羽
激しいパフォーマンスでボディ&ソウル燃やしてます
 
[ PART 3 ]
ラストアイドルさん! 殺陣でやせるって本当ですか?
阿部菜々実 長月翠
西村歩乃果 安田愛里
 
[ PART 4 ]
教えて!OH MY GIRL のスタイルキープのヒミツ
おまごる式 ヨジャダイエット術
 
 
円神と一緒にモチベーション上げていこう!
草地稜之 中林登生 中本大賀 宮里ソル
Move Your Body
 
2週間だけがんばればOK! 脂肪が燃える! みるみるやせる!
ケトンアダプト食事法
 
BOYS AND MEN
本田剛文 辻本達規 吉原雅斗
冬の筋トレ 「BODY キープの秘密」と「こんなカラダ憧れます」