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2017/09/29 BEAUTY

【ヨガ動画】里見茜が教える!本気のおうちヨガ♡

S Cawaii! 編集部

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おうちヨガの4大メリット

MERIT1:レッスン料がかからない!

スタジオに通うと入会金、さらに1レッスンの料金or月謝を払わなければいけないけど、おうちヨガならすべて無料!

MERIT2:ウエアをかわなくてもよし!

「ウエアがないと始められない」と先のばしにしてる人!朗報です。おうちヨガなら自分のラクな服装でOK。わざわざを買う必要なし!

MERIT3:初心者でもトライしやすい

レッスンに行くと上級者ばかりだったりして、ビギナーはちょっと気まずい。そんなときはおうちで、誰の目も気にせずにやればいい!

MERIT4:好きなときにできる

時間やルールにしばられず、自分の生活リズムに合わせて、できるときにやればOK!強制的な意識でやってはヨガのよさが半減です!

ヨガを教えてくれるのは”里見茜”さん♡

先生は、モデル・ヨガインストラクターの”里見茜さん”。モデル業のかたわらヨガインストラクターとしてレッスンもこなす努力家です。本人が教えるレッスンの問い合わせはインスタのダイレクトメッセージからも受け付けているそうです!(里見茜Instagram⇒https://instagram.com/akane_3103/)

さっそく里見さんが教えるおうちヨガをどうぞ!

発売中の、S Cawaii! 特別編集『駆け込み緊急ダイエット』本では”おうちヨガのポイント”や”お風呂でできるなんちゃってヨガ”も載っています!ぜひ本誌もチェックしてくださいね♡

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