2024年夏のトレンドも、やっぱりチラッと肌見せ。でも今の身体のままじゃ……なんて焦ってない？ 継続は力なりだから毎日運動やストレッチを少しでも行えば夏のオシャレの選択肢が広がる。Juice=Juiceのれいれいこと井上玲音さんにモデルボディを作るための毎日ルーティンを教えてもらったから、今日から真似して憧れのモデルボディを手に入れよう！
できることから習慣に
私くすぐったがりで、マッサージされるのがあまり得意じゃないんです。でも1年くらい前に久々にマッサージに行ったら「全身がゴリゴリに凝っていますよ」と言われて、お風呂上がりにマッサージとストレッチをする習慣を始めました。ただ、自分の手ですらくすぐったいので（笑）、筋膜ローラーを使ってほぐしています。足が結構むくみやすいんですけど、毎日10分ケアするだけでむくみづらくなった感じがします。
ちりつもダイエットで大きく差をつける
お肉がつきづらいはずの顔に余白が増えてきたら、そろそろダイエットしなきゃの合図。食べることは我慢できないので、筋トレのメニューを1つ増やすとか、隣駅まで歩くとか、そういう小さいカロリー消費を重ねるのが私流です。
れいれいの最近買ったコスメ3選
(左)クレームイユー レジェネランS／クレ・ド・ポー ボーテ
目元に保湿とハリが欲しくて使い出しました。夜に塗るようになってから乾燥が気にならなくなったのでアイクリーム大事！
(中)赤箱ビューティクリーム／カウブランド
出先で急に乾燥が気になったときのために持ち歩いているクリーム。固形石けんと同じ香りがして癒やされます。
(右)グリーンティー アミノ クレンジングウォーター／イニスフリー
お水のようなさらさらしたテクスチャーだけど、ちゃんと落ちます。ライブの後など、急いでメイクオフするときに便利。
いのうえ・れい／2001年7月17日、東京都生まれ。ニックネームはれいれい。特技はボイスパーカッション。顔面国宝と名高いビジュアルと、力強くも繊細な歌声が持ち味。
キャミソール 4,400円／RODEO CROWNSWIDE BOWL（バロックジャパンリミテッド）、ショートパンツ 6,990円／GYDA、イヤリング／スタイリスト私物
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