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2019/08/11 BEAUTY

自宅でできる! 小顔をキープするサロン仕込みマッサージ

S Cawaii! 編集部

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シュッとしたあごになるためにやること全部。

大きな目や高い鼻はもちろんだけど、今みんなが憧れてるのは、シュッととがったシャープなフェイスライン!じつは、顔の”下半身”さえ整えれば、デカ目にも鼻高にも見えちゃうから、カワイくなれるってこと。美人の条件をクリアするために、うちらが今するべきことを全部まとめて紹介するよ!!


自宅でできるマッサージで矯正された小顔をキープする!

毎日サロンに通うのが一番かもしれないけど、時間的にもお金的にも絶対無理。サロンでの効果を最大限高める&キープするためには、自宅マッサージが大切♪

「あごまわりがシュッとしていれば圧倒的なカワイさが手に入る」



教えてもらったのはこの人!

美容整体師FORME原宿店長

阿部卓朗先生


リンパ

リンパがとどこおると、むくみや脂肪の原因になるから、たまる前に流すことが大切。できれば毎日取り入れて!

左右5回ずつ鎖骨を引き下げてリンパを流す

4本の指を手と反対側の鎖骨にあて、鎖骨を下げるように引っぱりながら、反対側の腕をあげてリンパを刺激。


耳の後ろから鎖骨まで左右10秒ずつリンパを流す

手のひらを耳の後ろにあて、首に沿って鎖骨までさする。リンパを流すと筋肉がゆるんで、骨が動きやすくなる。




眉上にある骨を持ち上げて目のむくみをオフしよう。ちょっと難しいから、まずは片方の手をチェックして。

左手の親指のつけ根を右の眉上の骨に引っかける

親指の下にある母指球(写真左)を、手と反対側の眉上に引っかける。骨のくぼんだ部分に入れ込むイメージで。


右手は右のほおを軽くおさえる

ほおの位置が動かないようにおさえたいから、指先が外側になるように手のひらをほお骨にしっかりあてる。


8秒×3セットして眉上の骨を持ち上げる

眉の骨をぐっと上に持ち上げるように同時に8秒×3セットする。反対側は手を入れ替えて同様に。

CREDIT: Photograph_Naoki Kanuka Styling_Yumiko Idogawa(Lorimer management+) Hair&Makeup_Miho Matsuda Model_Carina Hinata Text_Mami Mitani Composition_Natsumi Ujiie

TAGS

#日向カリーナ #小顔

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