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2019/08/06 BEAUTY

絶対「小顔」になる! 寝る前5分マッサージ&デカ顔解消マッサージ

S Cawaii! 編集部

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美人かどうかはフェイスラインで8割決まる!!



腰をのばして骨盤を整えると肉に埋もれてたあごが出る!
 D  全身体操

肩甲骨が内側に入ってたり、腰が曲がってると、二重あごになるから姿勢に注意。腰まくらで骨盤をおこそう!


座ったお尻のところに
丸めたバスタオルを横向きに置く
腰をのばすために、バスタオルをきつく丸めて横向きに置いて、タオルがお尻にあたるように足をのばして座る。



尾てい骨のやや上にタオルが
くるようにあお向けになる
腕を上げ、タオルの上であお向けになる。手は小指を、足は親指をクロスさせると、腰がよりのびて効果アップ。



日常生活で気をつけること
→骨盤を立たせることを意識!
骨盤が前傾または後傾だと、あごを引きすぎたり、首が前へ落ちて二重あごの原因になるから、正しく立たせて。
CREDIT: Photograph_Naoki Kanuka Styling_Yumiko Idogawa(Lorimer management+) Hair&Makeup_Miho Matsuda Model_hibiki Text_Mami Mitani Composition_Natsumi Ujiie

TAGS

#小顔 #川島悠希 #YouTuber

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