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2019/06/30 BEAUTY

ダイエットテクは人気ユーチューバーに聞け|「うさたにパイセン」さん編

S Cawaii! 編集部

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「うさたにパイセン」さん編



ヤセテク 1
セルライトをグイグイつぶす激痛脚マッサージ

1 こぶしで流す

燃焼系のジェルをたっぷり塗って、グーの手で足首からひざに向かって強めに老廃物を流す。

2 ふくらはぎをつねる

ふくらはぎ全体をつねる。セルライトをつぶすイメージで。

3 ひざ裏を流す

ひざ裏を痛痛痛気持ちいいくらいの(結構痛いw)力で、太ももに向かってもむ。

4 ひざまわりを刺激

ひざの横や上を中心に、グーの手でゴリゴリ流す。痛いけど我慢!

5 太ももを流す

太ももを下から上に向かってグーの手で流す。毎日やってると、ゴリゴリいわなくなる。

6 セルライトをつぶす

セルライトをつぶすために、太ももをかなり強くつねる。だんだんセルライトがなくなるよ。

7 しっかり流す

手のひら全体を使って、太ももをひざから脚のつけ根に向かって流す。圧をかけるイメージで。

8 全体を流す

最後に、足首から脚のつけ根まで老廃物を流す。むくみがとれて脚が細くなるよ〜


ヤセテク 2
サウナスーツを着てアニメ見ながら6時間ずーっと追いだきw

普段からお風呂好きだけど、ガチのときはサウナスーツを着て一日中お風呂で過ごす。お湯が冷めるから永遠に追いだきするよー。


ヤセテク 3
マネージャーに一方的に送るレコーディング

友達と送り合うといつの間にか終わっちゃうけど、最初っから一方的に送るって決めてたら続く。別に返信はくれないw

CREDIT: Photograph_Takayuki Fujimoto Design_mashroom design Composition_Mami Mitani

TAGS

#ダイエット #YouTuber

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