scawaii

SEARCH

HOME 毎日ゆるゆる続けてヤセ体質になる!「体温アップさせる入浴法&マッサージ」編
2019/06/20 BEAUTY

毎日ゆるゆる続けてヤセ体質になる!「体温アップさせる入浴法&マッサージ」編

S Cawaii! 編集部

LINE

20代のためのThe体質改善。



朝昼夜で+α
意識すれば体温UPの効果倍増!!

毎日習慣づけることで、より体温UPに。超簡単にできちゃうひと手間を、3つ。これなら朝昼夜、できそうじゃない?


白湯を飲む

温かいものを飲むと胃の消化の準備が始まり、体も温まるよ。梅醤番茶や青汁だとより◎。


スマホは目線の高さに


下を向くと肩&首にかけて血流が悪くなり肩こりの原因に。姿勢をよくして不安要素を解消!


着圧ソックスでめぐりをよく


足にたまったムクミをとるには着圧ソックス。体中の血流がよくなって、よい睡眠もとれちゃう。
CREDIT: Photograph_Ken Ogawa(will creative) Styling_Mihoko Hatakeyama Hair&Makeup_Sayoko Yoshizaki Model_Keiko Wakita,Hina Kato Composition_Akiko Tamura,Maiko Hosokawa

TAGS

# 脇田恵子 #ダイエット