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2019/06/12 BEAUTY

「スキニー」がはけないモデルがダイエットに挑戦! 【日向カリーナ編・1ヵ月目】

S Cawaii! 編集部

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いつまで”スキニーはけないカラダ”でいるつもり!?



他にもコレやった!
ダイエットダイアリー

週1回、町田先生にモデル体型になるためのトレーニング法を指導してもらったよ!

「筋トレと合わせて、むくみをとるリンパマッサージ。太ももはひざ上からグーで流し、つけ根のリンパをぐりぐり」


(右)「朝は卵焼きやスープ、サラダをすすめられたので、スープを手づくり。ごはんよりパンを食べたいときには糖質オフパンに」(左)「ごはんの量が減った分、かさ増しで野菜をたくさん食べたー! 栄養がとれているから、ヤセやすくなったのかな」


結果はっぴょ〜!!!

BODY DATA
体重:51.3kg >> 49.3kg
ウエスト:62.0cm >> 60.2cm

ひと目で「顔が小さくなった!」とわかるほど、全体的にサイズダウン。特に下半身はキュッとした感じ。2kg減ったけど、それ以上に引き締まってみえるのがすごい!
CREDIT: 撮影/松本有隆 スタイリング/畠山美保子 モデル/日向カリーナ  取材・文/山本美和 構成/田村明子

TAGS

#日向カリーナ #ダイエット