#ヨガ
週1でヨガに通ってるよ。ヨガに行く日は早起きして朝活！ そのままお散歩したり、ウォーキングしたり充実した一日がおくれるのが◎。（ライター・Y.Tさん）
ハンモックを使うエアリアルヨガに挑戦。地上でのヨガよりもバランス感覚が必要だしストレッチ効果もバツグン！（ SCawa編集O）
オシャレヨガウエアはベルシュカでゲット！
プチプラなのに生地が安っぽくないし、ストレッチがきいて機能性もバツグン。デザインも海外ブランドとあってオシャレ♥（スタイリスト・NINAさん）
#ゴルフ
ゴルフは下手だけど、自然のなかで体を動かすのが楽しいから3カ月に１回くらいのペースで続けてる♪ウエアが可愛いのもポイント高め♥（Sモデル・鈴木あや）
#サップ
ハワイでサップを体験。これ見た目以上にめっちゃ疲れる！ 全身のワークアウトになるからダイエットにオススメ。（ライター・Y.Tさん）
#ランニング
名古屋ウィメンズマラソンで42.195 k m を完走！目標を達成できずくやしくて泣いた(笑)。次こそは絶対に4時間30分を切る！（Sモデル・鈴木あや）
#スノボ
去年初めてスノボに挑戦したの！ 全然すべれなかったけど、景色がすごいキレイだしめっちゃ楽しかった！（Sモデル・菜香）
#ピラティス
いろんなエクササイズを試してきたけど、どれも「これってどこを鍛えてるんだろう」って疑問に思うものばかりだったの。でも5 年前にピラティスに出会って、「骨のバランスを整えてるとか、ここの筋肉をつけてる」ってちゃんとわかってカンゲキしたの。バランスよく筋肉がついたのも実感できたしね。
それからいっきにピラティスに夢中になって、2 年前にインストラクターの資格もとっちゃった！ 毎月トレーナーとしてレッスンもやってるからみんな体験しにきてね♥（Sモデル・鈴木あや）
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どなたでも大歓迎です♥
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名前、予約希望日（第三候補まで記載いただくと予約がとりやすくなります☆）を記入して送ってね。お友達と受けたい場合は「デュオレッスン希望」と書いてね。
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※女性限定プライベートレッスンとなります。
※東京都内でのレッスンになります。
※住所詳細、持ち物等は予約完了の際にメールで送らせていただきます。
Photograph_Hiroshi Fujiwara (Aya Suzuki) Hair&Makeup_Rei Fukuoka(Addict Case) Model_Aya Suzuki Composition_Megumi Toyosawa
