STEP1 目を閉じた状態のままで片足だけで立ってみよう！
まっすぐに立ち、目を閉じて片足だけで立ってみる。8秒以上キープできているか、カウントしてみよう。
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STEP2 目を閉じて、その場足踏み！ 位置がズレてないか確認してみて
床に足の位置をマーク。目を閉じてその場で元気よく30回足踏みを。左右前後にずれているかチェック。
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STEP3 床に座ったときの倒れ方が左右で違うかをチェック
床に座って両ひざを左に倒す。その次に右に倒してみて。このときの倒れ方が左右で違っているかチェックするよ。
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STEP4 時計の４時から８時の位置まで脚を動かせるか
いすに座って、片足ずつ少し浮かせたまま、ひざを支点に左右にゆっくりと動かすことができるかチェック。
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STEP5 背中に手をまわしたときに両手がつなげればOK♪
片手を肩の上から、もう一方の手は下から後ろにまわす。背中で両手がつなげるかな？ 左右どちらもトライ！
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